Manfaat Kopi Hitam Untuk Kesehatan Anda
(Rumah-Kopi-Indonesia) Kopi hitam merupakan minuman yang pas buat kawula muda yang masih produktif dan membutuhkan untuk tetap fit dan konsentrasi penuh dalam beraktivitas. Kopi hitam dapat menjaga dan mengembalikan semangat anda, menjernikan pikiran serta menjadi teman setia di malam hari.
Kopi hitam yang diseduh dengan sesuai takaran mengandung sekitar 60-80 mg kafein. Batas konsumsi yang sehat untuk kafein adalah 200 mg. Itu sama dengan sekitar 3 gelas perhari untuk tetap dapat merasakan manfaat kopi hitam. Jadi ingat jangan berlebih yah.
Berikut 5 macam manfaat kopi hitam untuk kesehatan anda
 |
| KOPI HITAM |
1. Menaikkan sistem metabolisme tubuh anda
Kopi hitam dengan cita rasa yang kuat khususnya kopi arabika yang memiliki asam rendah dan aroma yang nikmat dapat menjadi aromaterapi yang baik. Meminum kopi hitam akan mengembalikan semangat dan menghilangkan rasa kantuk. Hal ini karena manfaat kopi hitam yang merangsang kinerja pembuluh darah serta hormon adrenalin dan menaikkan sensitivitas hormon insulin.
2. Mencegah gigi berlubang
Kafein dalam kopi hitam bermanfaat dalam merawat gigi anda. Kafein merupakan antibakteri dan anti lengket yang dapat mencegah secara langsung bakteri yang merugikan. Hal ini dapat mencegah gigi berlubang dan kerusakan lapisan gigi. Kopi hitam memiliki manfaat dalam mencegah kanker mulut.
3. Menghindarkan dari kanker dan tumor
Kopi hitam mengandung flavonoid, phytoestrogen dan xanthine yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh anda dan membantu mencegah kerusakan DNA anda. Hal ini tentu saja dalam batas konsumsi yang baik dan tetap hidup sehat sehingga manfaat kopi hitam dapat lebih terasa manfaatnya dalam mencegah kanker.
4. Mencegah penyakit diabetes
Asam klorogenik yang melimpah dalam kopi hitam mempunyai manfaat dalam mengobati resistensi insulin tubuh anda. Kandungan kopi hitam ini mampu menaikkan sensitivitas kopi hitam. Tapi ingat tetap dalam batas kewajaran
5. Mencegah penyakit saraf
Kafein dalam kopi hitam membantu dalam merangsang aktivitas saraf serta memacu metabolisme tubuh untuk menyediakan nutrisi untuk aktivitas saraf dan otak anda. Kafein dalam kopi hitam bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat mencegah peradangan otak. Telah diteliti manfaat kopi hitam dalam mengobati penyakit alzheimer dan parkinson.
.jpg "Manfaat Kopi Hitam 1") |
| Kopi Hitam |
Judul : 5 Manfaat Kopi Hitam Bagi Kesehatan
Deskripsi : Manfaat Kopi Hitam Untuk Kesehatan Anda (Rumah-Kopi-Indonesia) Kopi hitam merupakan minuman yang pas buat kawula muda yang masih produkti...